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便民  2018-04-04

干货!6大招式教你徒手锻炼全身,

平乐骨伤科医师亲测有效!

       工作太忙,没有时间锻炼的你,颈、肩、腰、腿都还好吗?
       不用担心,小编我已找了专家,给大家传授“平乐健骨功法”
       骨骼是生命的支柱,平乐健骨功法能够,最大限度地活动全身骨骼,疏通经脉气血,使骨关节得到润滑,达到强筋健骨的目的。
        练功注意事项:练习此功法开始时运动幅度不宜过大,依自身情况而定,量力而行,舒适为度。要求活动范围由小到大,次数由少到多,动作要力求准确,要循序渐进、持之以恒。
       点击视频,一起练起来吧!
        鸣谢:平乐健骨功法内容由
       深圳平乐骨伤科医院黄楚盛医师提供。
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